Mitt varför
Jag brinner för att utbilda, hjälpa och motivera andra människor till utveckling och positiv förändring. Jag vill vara med att bidra till att andra mår bättre både fysiskt och mentalt.
Om mig
Jag brinner för att utbilda, hjälpa och motivera andra människor till utveckling och positiv förändring. Jag vill vara med att bidra till att andra mår bättre både fysiskt och mentalt.
Jag har en gedigen bakgrund inom fysisk och mental träning. Jag är lic. personlig tränare, certifierad löpcoach & hälsokonsult/coach, mental tränare och postural terapeut. Jag är också utbildad inom screening och fasciabehandling. Jag har jobbat med träning och hälsa i över 20 år.
Jag bor på Rödön strax utanför Östersund med två barn, man och två hundar. Jag själv älskar att springa på fjället eller att köra ett härligt styrkepass i gymmet - det ger mig en känsla av power som jag tar med mig i övriga livet!
Mina utbildningar
Lic Mental tränare 2026
Postural tränare steg 1-3 2026
Screening, Fascia, behandlings- och träningstekniker 2025
Stark genom klimakteriet coach 2022
PUMT personlig utveckling via mental träning 2021
Modern Löpfys 2020, Human Performance
3D movement trainer 2020, Proceedos
Hälsokonsult, 2019, The academy
PT-online, 2019, The academy
Kost för prestation 7,5 p, 2018, Gävle Högskola
Coaching 7.5 p, 2018, Gävle högskola
Träning efter graviditet, 2018, Sportsclub Education
Personlig tränare, 2017/2018, Sportsclub education
Coachutbildning, 2017, Sportsclub Education
Mobility specialist, 2017, Sportsclub Education
Mammamage-tränare, 2015, Katarina Woxnedrud
Avancerad programskrivning, 2015, Urban tribes
Funktionell tränare, 2014, The Academy
Löpcoach steg 2, 2013, Running Sweden och PT-School
Crossfit level 1 certificate course, juli 2013
Löpcoach steg 1, 2012, Running Sweden och PT school
Massageutbildning vid Axelson’s 2011
Licensierad Personlig tränare via SAFE-educations våren 2005
Licensierad styrketräningsinstruktör via SAFE-educations 2003
