Coach & Mental tränare
Jag är utbildning inom coaching och mental träning via Uneståhl Eductions samt är utbildad hälsokonsult.
Coaching är en professionell samtalsmetod som hjälper individer eller grupper att maximera sin potential, nå uppsatta mål och övervinna hinder. Coachen ger inte färdiga råd, utan ställer öppna frågor och använder övningar för att du själv ska hitta dina lösningar och drivkrafter.
I min coaching jobbar jag enligt modellen NÖHRA där vi utgår från:
Nuläge
Önskat läge
Hinder
Resurser
Actions
Kostnad: 1090 kr per samtal (60 min)
Mental träning
Mental träning är en strukturerad process för att utveckla dina tankemönster, känsloreaktioner och mentala förmågor. Det kan liknas vid fysisk träning, fast för hjärnan. Genom olika övningar tränar du upp förmågor som fokus, stresshantering, självförtroende och motivation. Vanliga metoder är avslappning, positivt självprat och visualisering i syfte att prestera och må bättre.
Jag jobbar med mental träning för både privatpersoner, föreningar, företag och grupper.
Vill du boka en föreläsning eller workshop till ditt jobb - hör av dig!